Mental & Body Wellness Tanja
Körper, Geist und Seele in Balance – für ein schmerzfreies Leben
Ich bin studierte Psychologin, Masseurin und zertifizierte Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin.
Nach eigenen jahrelangen Rückenschmerzen habe ich erfahren, wie sehr körperliches Leiden die Psyche und Lebensqualität beeinträchtigt – und wie befreiend nachhaltige Schmerzfreiheit sein kann.
Heute kombiniere ich wissenschaftliches Verständnis, ganzheitliche Massage und gezielte Schmerztherapie, um Menschen dabei zu unterstützen, beweglicher, schmerzfrei und voller Lebensfreude zu leben.
Angebot
Madero Massage
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Die Madero Massage ist eine innovative Massagetechnik, die auf der Anwendung von speziell geformten Holzelementen basiert. Diese Technik stammt aus Kolumbien und wird eingesetzt, um den Körper zu formen, die Durchblutung zu fördern und den Stoffwechsel anzuregen. Durch gezielte Massagebewegungen hilft die Madero Massage, Verspannungen zu lösen, die Hautstruktur zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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CHF 150.00.- / 60min
CHF 220.00.- / 90min
CHF 1’350.00.- / 10er Abo à 60min
Liebscher & Bracht Schmerztherapie
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Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie ist eine innovative und natürliche Methode zur effektiven Linderung von Schmerzen, die auf der Grundlage langjähriger Forschung und Erfahrung entwickelt wurde. Sie geht davon aus, dass die meisten Schmerzen im Körper durch muskulär-fasziale Fehlspannungen entstehen, die durch einseitige Bewegungsmuster, Stress oder falsche Körperhaltung hervorgerufen werden. Die Therapie setzt genau hier an, indem sie gezielt darauf abzielt, diese Spannungen zu lösen und den Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen.
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CHF 150.00.- / 60min
CHF 220.00.- / 90min
CHF 1’350.00.- / 10er Abo à 60min
Fussreflexzonen-
Massage
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Die Fußreflexzonenmassage ist eine wohltuende und ganzheitliche Methode, die auf dem Wissen basiert, dass alle Organe, Muskeln und Körperbereiche über Reflexzonen mit den Füßen verbunden sind. Durch gezielte Stimulation dieser Reflexzonen können innere Blockaden gelöst, die Selbstheilungskräfte angeregt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Diese Massageform ist ideal, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
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CHF 100.00.- / 60min
CHF 50.00.- / 30min
CHF 900.00.- / 10er Abo à 60min
CHF 540.00.- / 10er Abo à 30min
Holistic Myofascial Deep Tissue Release Massage
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Die Holistic Myofascial Deep Tissue Release Massage ist eine tiefgehende und ganzheitliche Massagetechnik, die speziell darauf abzielt, Verklebungen und Spannungen im Fasziengewebe (dem Bindegewebe des Körpers) zu lösen. Diese Methode kombiniert Techniken aus der Tiefengewebsmassage mit myofaszialer Arbeit und einem ganzheitlichen Ansatz, um sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen. Sie hilft, die Beweglichkeit zu verbessern, chronische Schmerzen zu lindern und das Körperbewusstsein zu steigern.
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CHF 150.00.- / 60min
CHF 220.00.- / 90min
CHF 1’350.00.- / 10er Abo à 60min
Energetische Massage
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Die energetische Massage ist eine ganzheitliche und sanfte Methode, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Massageform geht über die rein körperliche Behandlung hinaus und konzentriert sich darauf, die Energiezentren und -bahnen des Körpers zu aktivieren und zu harmonisieren. Sie basiert auf dem Verständnis, dass der menschliche Körper nicht nur aus physischen Strukturen besteht, sondern auch aus einem Energiefeld, das bei Belastung, Stress oder Blockaden aus dem Gleichgewicht geraten kann.
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CHF 150.00.- / 60min
CHF 220.00.- / 90min
Entspannungsmassage
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Die Entspannungsmassage ist eine wohltuende und sanfte Massageform, die speziell darauf ausgerichtet ist, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu fördern. Sie dient dazu, Verspannungen im Körper zu lösen, das Wohlbefinden zu steigern und dem Geist eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Bei dieser Massage steht der Genuss und die Erholung im Vordergrund, sodass Sie neue Kraft tanken und Ihren Körper in einen Zustand harmonischer Entspannung versetzen können.
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CHF 120.00.- / 60min
CHF 100.00.- / 45min
CHF 60.00.- / 30min
CHF 1’080.00.- / 10er Abo à 60min
CHF 720.00.- / 10er Abo à 30min
Bewegungstherapie
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Die energetische Massage ist eine ganzheitliche und sanfte Methode, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Massageform geht über die rein körperliche Behandlung hinaus und konzentriert sich darauf, die Energiezentren und -bahnen des Körpers zu aktivieren und zu harmonisieren. Sie basiert auf dem Verständnis, dass der menschliche Körper nicht nur aus physischen Strukturen besteht, sondern auch aus einem Energiefeld, das bei Belastung, Stress oder Blockaden aus dem Gleichgewicht geraten kann.
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CHF 30.00.- / 60min
CHF 270.00.- / 10er Abo à 60min
Faszienrollmassage
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Die Faszienrollmassage ist eine effektive Selbstmassagetechnik, bei der mit speziellen Rollen und Bällen gezielt Druck auf das Bindegewebe (Faszien) ausgeübt wird. Durch langsame, kontrollierte Bewegungen werden Verklebungen gelöst, die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel im Gewebe gefördert.
Regelmäßiges Rollen hilft, muskuläre Spannungen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen. Besonders nach Sport, langem Sitzen oder bei einseitigen Belastungen wirkt diese Methode regenerierend und ausgleichend.
Die Faszienrollmassage ist einfach zu erlernen, jederzeit anwendbar und eine wertvolle Ergänzung zu therapeutischen Behandlungen – für ein geschmeidiges, leistungsfähiges und schmerzfreies Körpergefühl.
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CHF 30.00.- / 60min
CHF 270.00.- / 10er Abo à 60min